カロひめマラソンクリニック | トヨタカローラ姫路

『カロひめマラソンクリニック』開催！

講師の指導のもと運動の前に念入りに体操とストレッチを行いました。

ランジというトレーニング方法を教えていただきました！
実際、意識しながら走るということは難しく、日々のトレーニングでいかに筋肉に刺激を与えるかが重要なんだそうです！

チームに分かれ、リレーをしました。勝つために参加者同士で出走順を考えるなど、みんな真剣に参加されていました。

最後にみんなでクーリングダウンを行った後の質疑応答のコーナーでは、ランニングする上での悩みや気になる事を講師の方に相談されていました。

といったお声をいただきました。

参加頂いた皆様の真剣に取り組む姿と楽しそうな笑顔を見ることができ、とてもうれしく思います。
これからも定期的にマラソンクリニックなどを企画していきますので宜しくお願い致します。